“上环”是我国育龄期妇女最常用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。虽说只是个小手术，但是毕竟是在子宫腔内放进一个异物，需要有一个过程身体才能适应。那么，上环后多久可以同房？

提肛又称缩提谷道，即主动、有规律地收缩肛门部肌肉，然后放松，这样的一提已松就是提肛运动，并以此达到健身防止疾病的目的。祖国医学认为，提肛可升提中气，调和气血阴阳，此法可治疗痔疮、肛裂、腹泻、便秘等疾病。想要详细了解提肛运动有哪些好处吗？那就随小编一块来看看吧！

在月经期间停止性生活，绝大多数夫妻都能做到。但对于月经后恢复性生活的时间，通常有很多人不太注意，认为在经期停止后即可恢复性生活。其实在月经刚刚停止就开始同房，这样的做法是有损女性生殖健康的，那么，月经后几天可以同房呢?赶快来看看吧。