不少上班族美女，因为长时间久坐，没有时间运动，臀部脂肪堆积，不仅让屁股越变越大，还出现了下垂等问题。下面5大提臀运动帮助你修炼出性感的臀部。

普洱茶一直以来都受到了各界减肥达人的力推，有关普洱茶的减肥功效各说纷纭，那么普洱茶到底能不能减肥呢？让我们一起来看看吧！

炎炎夏日，又是秀身材的时候了，很多姑娘明明很瘦，腹部却屯满赘肉，这样的局部肥胖，让很多姑娘感到困扰。其实局部性肥胖的原因，大多来自我们不良的日常生活习惯和饮食习惯，下面小编将给大家介绍几种最简单最有效的方法。让你告别小赘肉。

跑步是很多人都会采取的减肥运动，夏季更是很好的流汗季节。但是，绝不能盲目跑步，如果陷入跑步误区很容易使小腿变粗。如果要想跑步减肥有效果，就必须避免误区，掌握正确跑法，这样才能有效果。下面为大家介绍跑步减肥的正确方法，助大家跑出好身材。

腿粗，长期困扰着很多MM，冬季可以各种遮，夏季却是一个各种露的季节，各种热裤、短裙。穿上之后大粗腿格外明显，显得整体特别不协调，影响美感。不要忧郁了，夏季就是一个减腿的好季节，粗腿MM们快点get下面的瘦腿技巧吧。

一直听说酸奶比牛奶还好，不仅口感美味，更具减肥美容的效果，关于酸奶减肥的说法，很多MM也只是道听途说，并未试亲自尝试过。既然酸奶这么好，那么还没来得及使用过酸奶减肥法的MM，今天以后可以尝试一下哦，小编为大家总结了一些关于酸奶减肥的方法。快来提前恶补一下酸奶减肥知识吧！

如果你问我吃黄瓜减肥吗？答案是毋庸置疑的肯定。或者说你问我夏季减肥有什么好办法？我会推荐黄瓜，既能排毒养颜又能降脂减肥。而且黄瓜减肥法特别简单操作，还能满足你吃的欲望。这样的减肥圣品，需要减肥的MM都可以尝试一下。此篇总结了关于黄瓜减肥的一些基础小知识。

听人说接吻也可以减肥，我一直不太相信，到底接吻能不能减肥呢？下面让小编和您一起好好地了解一下接吻的那些妙处。

拥有一张瓜子脸是许多女生梦寐以求的事情之一，就算身体再瘦也没用。第一视觉很重要，当别人看见你的大圆脸就会认定不好看。现如今，瘦脸一点也不难。只要持之以恒按照正确的瘦脸动，瘦脸方法，平时做一下运动就可以瘦。下面小编为大家整理了三个简单瘦脸动作，助你打造真正巴掌脸。

很多女生都因为自己小腿肌肉而苦恼，不能穿漂亮的裙子。不管是因为曾经跑步造成的小腿肌肉发达，还是穿太多次的高跟鞋。小编为大家带来10个专为小腿肌肉发达的姑娘设计的减掉小腿肌肉的动作，塑造完美腿部线条的同时，拉伸韧带，打造翘臀。小腿肌肉怎么减，一起来学习吧!