夜跑成为了时下最流行的跑步方式，杜海涛曾说过其瘦身最大秘诀就在于夜跑。虽说跑步锻炼身体是件好事，但是在夜间跑步还是有很多风险的。就曾有女教师因夜跑而出事故。因此，下列夜跑注意事项引起重视的哦。这样才能既安全又减肥。

很多人嚷着小腿粗，要减小腿。可是，瘦小腿前要先弄清楚自己是什么类型的小腿哦，是水肿还是肌肉型等，不然方法用错了只是在白费功夫。那么，肌肉型小腿如何瘦？下面小编教你减肌肉型小腿全攻略，助你轻松塑造迷人细长腿。

针灸减肥虽然相对于吃药、抽脂减肥，对人体伤害小，适应人群广，但盲目地进行针灸减肥，会产生严重的不利影响。在考虑针灸减肥前，也应该仔细研究自己是否适合针灸减肥，还有，接受针灸减肥的机构有没有资格。今天我们来看看针灸减肥对身体好不好，针灸减肥对身体有伤害吗？

近年，莱昂纳多·迪卡普里奥（中国昵称“小李子”）从男神变成邋遢胖大叔，更是让许多粉丝嫌弃。9月22日，莱昂纳多出席了一个环保相关的会议……结果，最新的照片瞬间传开，众人惊喜的发现——他剪掉胡子，换了发型，最重要的是，人家瘦回去了！这下可让粉丝们开心坏了：“小李子瘦了颜值又回来了！”小李子怎么瘦的

水果可以减肥这是众所周知的，各种水果减肥法那是层出不穷。你知道什么水果有助于减肥吗？下面小编为您介绍越吃越瘦的10种水果，让你在享受口感的同时吃出好身材。

随着巴掌脸的流行以及成为时尚，众多美眉们就想拥有巴掌脸。可是什么样方法才能帮自己快速瘦脸，拥有一张精致小V脸呢？下面小编教你这些简单的瘦脸动作要好好练习，坚持下去定会有成效哦。

瘦腿方法是五花八门，这不网络上就有一神奇的瘦腿袜。打着瘦腿的噱头，兼有蔡依林、大S等美腿明星的力荐，形形色色的瘦腿袜在网络、电视广告上可谓是大行其道。广告做得好，瘦腿袜确实赢得了不少不怕袜子紧、只要腿形好的美眉们的青睐，那是风靡一时啊。可是，传言的瘦腿袜真的有用吗？真的可以瘦腿吗？小编在这不禁要打个问号了。而且，长期穿瘦腿袜会不会有危害呢？

减肥，一直是很多美眉讨论的问题，各种方法屡试不爽，下面给大家推荐非常简单的减肥方法，让你轻松瘦全身，保持婀娜多姿的好身材，那我们来看看瘦全身减肥方法吧，养成好习惯变成易瘦体质，帮助我们瘦起来~

自制酸奶，吃起来别有一番成就感，而且自己掌控制作全过程，绝对无添加。?而酸奶机，给牛奶发酵提供一个恒定温度的装置。拥有一台自制酸奶机你远离自制酸奶拉丝的阴影，这篇文章告诉你“自制酸奶机怎么做酸奶”，“自制酸奶机好吗”。

减肥两大主旨无非是饮食和运动，然而，控制饮食太折磨人，运动一般人又难以长期坚持下去。怎么办呢？没关系，下面小编教你一些日常减肥的小妙招及小窍门，让你轻轻松松在不知不觉中瘦身。快来试试吧~~