豆浆是中国人喜爱的一种饮品，也是老少皆宜的营养食品。可是，豆浆虽好也不宜多喝，否则会起反效用。那么，豆浆一天喝多少为宜？每天喝多少豆浆最好？

春节是个团圆的日子，更是个吃喝玩乐的好日子。吃乃春节的“主旋律”，美味佳肴数不胜数，特色小吃应接不暇，亲戚朋友聚会不断。很多人在欢乐气氛的衬托下，或许忘记了饮食要适度这个原则。因此，春节期间人们往往大吃大喝、暴饮暴食。这样真的好吗？过量饮食危害非常大，一定要注意啊。

很多人习惯早晨空腹喝豆浆，认为空腹喝豆浆容易吸收、最补身体。真的是这样吗？豆浆能空腹喝吗？喝豆浆减肥是空腹好还是不空腹好？如果空腹喝豆浆有哪些影响？下面小编将详细介绍空腹喝豆浆的影响。

随着工作压力的增大、生活节奏的加快、饮食的没有规律，胃病发病率明显上升。而马上年节将至，春节饮食不规律，又过于油腻，加上作息紊乱等，真是严重伤胃。下面七大过年伤胃禁忌一定要警惕，切莫让一件高兴的事演变为有损健康的事。

我们知道，豆浆可以减肥，其中一个重要因素就是大豆的异黄酮和配糖体等成分可有效抑制人体吸收体内的脂质和糖类，相当于发挥燃烧脂肪的效果。而异黄酮同时也是具有弱雌激素作用的化合物，雌激素水平又往往直接决定乳房的大小和丰满程度。于是，豆浆丰胸说由此而来。可是，每天喝豆浆真的能丰胸吗？或许是我们搞错了哦。

俗话说，“冬练三九、夏练三伏”，所以，冬天坚持运动锻炼对保持身体健康非常重要。可是，也正是因为冬天特殊的寒冷天气使得运动中很容发生运动伤害。那么，冬季运动要注意什么？冬天运动的注意事项有哪些？我们该如何正确动起来呢？

相信很多人会使用保鲜膜包裹身体来局部减肥。可是，保鲜膜真的能瘦身吗？保鲜膜减肥有效吗？减肥主要是要减脂，而保鲜膜是否真的可以减掉身体的脂肪塑造完美的体型呢？下面，小编将为您解惑~~

豆浆可谓浑身是宝，最适合女性饮用，如可以美容养颜、健康养生等。那么，豆浆可以减肥吗？喝豆浆减肥效用好吗？

说到巧克力，或许让很多MM都退避三舍。那么，黑巧克力吃了会发胖吗？相比其他巧克力又有什么不同之处呢？

近年来在演艺明星中流行一种前卫的减肥法,即保鲜膜减肥法。它利用的是保鲜膜较低的透气性，使身体局部地区热量急剧增加,大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。可是，保鲜膜减肥法并不是一种健康的减肥法副作用、危害很多。那么，具体来说，使用保鲜膜减肥的坏处有哪些呢？