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精油怎么用,精油如何使用,精油的使用方法

2016-03-01 10:12:44 来源:瑞丽女人

精油怎么用?众所周知,精油可以有效使全身肌肤保持滋润,精油可以舒缓人的精神压力,从而避免脸上长痘等问题,而很多妹纸将精油买回来以后,却不知道精油如何使用。

精油怎么用:背部

使用滑动轻抚的手法顺着身体的轮廓向头、肩部按摩,再沿着躯干外侧往下按摩到盆骨,然后回到腰部中央,重复几次后进人中度按摩;从背部一侧开始,双手交叠做小回旋向腰部方向移动按摩整个背部。以同样方法按摩另一侧;但需要注意的是千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始,两手的动作要联贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作,按摩的频率越缓慢,身体越加感到轻松。

精油怎么用:手臂、手掌

四指并拢,用指尖力量前后移动按压前臂肌肉,手指从肘部向上平推按摩至肩部,到达肩部时,手指弯曲沿肩部移动,然后展平,向下轻轻按摩至肘部,重复按摩。

精油怎么用:腿部

手指沿腿形弯曲,用轻抚的揉捏和挤压手法,从脚踝由下往上按摩到大腿。

精油怎么用:足部

手指分别从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动,足背、足底,交替按摩。

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