护肤

首页  >  美容  >  护肤

孕妇冬天皮肤怎么保养,孕妇冬季皮肤如何保养,孕妇冬天怎样保养皮肤

2016-03-01 10:20:12 来源:瑞丽女人

冬天皮肤干燥是一件很平常的事情,孕妇由于不可以随便使用护肤品,导致皮肤干燥在孕妇这个人群中特别突出,孕妇冬天皮肤怎么保养?


孕妇冬天多吃不饱和脂肪酸或亚麻酸食物保养皮肤

孕妇妈妈可以在冬天多吃不饱和脂肪酸或者亚麻油酸多的食物保养皮肤,不饱和脂肪酸或者亚麻油酸的食物能够改善皮肤干燥的现象。维生素C与B6是皮肤再生和重建的两类营养素,因此,孕妇可以每天补充25-50毫克维生素B6。 另外,孕妇应该遵照医生推荐的孕期食谱,保持营养均衡的饮食习惯,这不仅对孕妇自身的健康和胎儿发育有利,也是滋养皮肤的好办法。

不饱和脂肪酸的食物:大豆油、花生油、葵花籽、核桃、芝麻、黄豆、山楂、蘑菇、花菜等。

亚麻酸的食物:深海鱼、核桃、蚕蛹等。

孕妇冬天需室内摆放加湿器保养皮肤

孕妇冬天保养皮肤应该保持室内空气湿度,在起居卧室或者经常工作的办公室内,摆放一台加湿器或者铜钱草之类的水培植物,这些都可以缓解干燥空气带走身体皮肤水分,从而引起皮肤干痒的问题。

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康