秋冬季天气转凉,人们易患咳嗽,而治疗咳嗽应区分咳嗽类型,西药、中药皆可,但却以食疗为最佳。那么,感冒咳嗽吃什么好的快?除了“止咳好手”香梨之外,果仁、百合也能有效预防咳嗽。这里小编向大家介绍8种好吃又好做的饮食疗法,助你顺利摆脱咳嗽困扰。
冰糖燕窝粥
做法:燕窝10克,大米100克,冰糖50克。大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成。
功效:冰糖燕窝粥滋阴润肺,止咳化痰。治肺虚久咳及咳喘伤阴。
芦根粥
做法:取鲜芦根150克,洗净切断,与杏仁10克同煎取汁,放入粳米50克,煮粥,至米熟粥成,即可食用。
功效:芦根清热生津除烦,甜杏仁润肺止咳,粳米健脾和胃。食此粥可清肺热、止咳化痰,用于咳嗽、有黄白痰、咽干、口渴等症状的患者。
蒸梨
做法:将梨洗净去核,再取川贝母3克、百部6克、陈皮6克洗净后,放入梨心中,上锅蒸熟,每日食用一个。
功效:蒸梨止咳化痰,对支气管炎的咳嗽、有痰不易咳出有较好的疗效。梨性味甘,微酸凉,入肺胃经,可生津润燥、清热化痰;川贝母润肺止咳化痰;百部温肺止咳;陈皮理气调中、燥湿化痰。
川贝炖梨
做法:准备川贝母5分,百合5钱,陈皮半块,梨子1个,冰塘适量。将药材洗净备用,陈皮切丝,梨子洗净,去皮去心切块,放进锅中炖约2小时,起锅前加入冰塘即成。
功效:川贝性凉,味甘平,入肺经、胃经,具有润肺止咳化痰平喘,清热化痰的作用,因此加入梨以后,润燥的效果更好。
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