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山药不能和什么同食,山药不能和什么一起吃,山药不能和什么东西一起吃

2016-03-01 10:43:16 来源:瑞丽女人

山药是我们家常菜里常会吃到的食材,烹饪的方法有很多种,也常常会与其他的食物一起搭配食用。但是,山药虽营养丰富也有不能一起吃的食物,属性相克的两种食物碰到一起会引起身体不适,甚至是食物中毒,下面来列举一下山药不能一起吃的食物,大家看过以后就要注意了。

适宜搭配

1、扁豆:一起吃有健脾益肾的效果。

2、莲子:山药与莲子一起吃可以健脾补肾。

3、玉米:山药和玉米的搭配有益肠胃,能吸收更多的营养素。

4、鸭肉:鸭肉加山药可以补阴养肺。

5、红枣:山药健脾益胃,跟红枣搭配,可以强化山药的效果。

6、核桃:山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。

7、芝麻:芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。

8、鸡胗:山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。

9、银耳:山药加银耳可以滋阴润肺。

10、杏仁:杏仁和山药都是营养价值高的健康食品,搭配吃克补肺益肾。

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