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番石榴怎么吃,番石榴的吃法,番石榴的做法

2016-03-01 10:43:48 来源:瑞丽女人

番石榴是营养价值高的保健水果。常吃番石榴可以排毒养颜、促进新陈代谢以及调节生理机能。番石榴的好处这么多,那么有人会问番石榴应该怎么吃呢,其实番石榴的吃法有很多种,生吃、榨汁、制作果酱都可以,下面就来教教大家番石榴的吃法,看看番石榴可以怎么吃。

番石榴的功效与作用

补充营养、健胃消食

番石榴营养丰富,多吃番石榴可以补充人体每日所需营养及流失的营养。还有健脾的功效,对消化不良也有一定的作用。

降血糖、防治糖尿病

常吃番石榴有明显的降血糖的作用,因此番石榴是糖尿病患者的不错选择,对病情有很大的帮助。

抗氧化、防衰老

番石榴能预防肌肤起斑,还能加强肌肤对紫外线的抵抗力,对肌肤有美白的作用。

防治感染病、高血压

番石榴可以保护细胞,反之因细胞破坏而引起的癌病变,避免动脉粥状硬化。还能维持血压及心脏的正常功能,预防高血压。

关于番石榴更详细的功效与作用,可以戳旁边的链接了解更多:番石榴的作用与功效 告诉你番石榴的十大功效

番石榴最佳食用时间

1、番石榴建议放到看起来有点黄黄的时候食用是最好的,此时的味道是最佳的。

2、因为番石榴是热带至亚热带水果,因此每年11月到第二年3月是吃番石榴的最佳时间。

3、番石榴在午饭前半小时吃最好,因为番石榴有消食的作用,因此饭前吃番石榴可以帮助消化,避免消化不良。

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