谁都想拥有一头浓密亮丽的头发,但掉头发在生活中非常多见,有很多脱发严重者都会寻求中医治疗。那么掉头发吃什么中药好呢?下面推荐十种对头发好的中药,可以自己通过食疗调养掉头发的问题哦,一起来了解一下吧。
掉头发之护发食疗方
1、胡桃粥
材料:胡桃仁50克,粳米100克。
做法:胡桃仁去皮研碎,粳米洗净,共煮为粥,每日早晚服食。
功效:具有乌须黑发的作用。
2、羊骨粥
材料:羊胫骨1、2根,红枣、桂圆各10颗,糯米120克。
做法:将羊胫骨捣碎,糯米洗净,加红枣、桂圆,加水适量,共同煮粥,每日早晚食用。
功效:具有温肾补血的功效,适合脱发兼肾虚腰酸、轻度贫血者。
3、何首乌粥
材料:何首乌50克,粳米100克,大枣5颗。
做法:何首乌水煎取浓汁,与粳米、大枣、白糖适量共煮成粥,作早点或夜宵食用。
功效:具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
4、黑芝麻粥
材料:黑芝麻20克,大米100克。
做法:取黑芝麻,炒焦研碎,和大米同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。
功效:具有补肾润肠,乌发美容的作用。
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