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橘子吃多了会怎么样,橘子吃多了会怎样,橘子吃多会怎么样

2016-03-01 10:45:24 来源:瑞丽女人

秋冬时节,大量橘子上市,是当下的水果明星。大家都知道,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的功效。但是,橘子可不能多吃,那橘子吃多了会怎么样?上火?毁容?腹痛?下面跟着小编来了解一下吧,我们必须控制食量,每天最多3个,多则有害。


3橘子吃多了易引发结石

据研究,每天吃3个桔子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。橘子维生素C含量丰富,如果食用过多,过量摄入维生素C时,会使体内代谢的草酸增多,易引发尿结石、肾结石

特别是肠胃功能不好的朋友,橘子吃得太多,很容易发生胃粪石的困扰,另外多吃橘子对口腔和牙齿有害。



4胃肠虚寒老人橘子吃多了会腹痛

饭前或空腹时不宜吃橘子。因为橘子中含有一定的有机酸,如果空腹吃橘子,有机酸会对胃黏膜产生刺激而引起不适,对胃不利。胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不宜多吃橘子,否则容易发生腹痛、腰膝酸软等症状



5儿童橘子吃多了会产生不良反应

儿童如果吃橘子过量,过多摄入了维生素C及胡萝卜素,会出现消化不良,恶心呕吐,食欲不振,全身乏力等不良反应,大量的胡萝卜素在儿童的肝脏内无法及时分解,随着血液沉积在体内,使身体产生不良反应。

小贴士:橘子虽好,可不要贪吃哦,我们必须要控制食量,每天最多3个,多则有害。



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