梨子自古被推尊为“百果之宗”。而且梨子随处可见,价格亲民,但是营养却异常丰富,尤其冰糖雪梨的名声更是响彻天际。那么到底梨子的功效与作用有哪些呢?吃梨有哪些好处呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~
4.有助肾脏排泄
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
5.保护肝脏
梨含有较多糖类和多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,特别适合饮酒人士。
6.养阴润燥消风
梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
7.缓解咽喉刺激
吸烟的人喝梨汁,可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
8.补充水分 适合老人
梨汁含有80%以上的水分,经常忘了喝水的老年人,喝梨汁可达到补充水分的目的。
9.排毒素
饭后吃个梨或喝杯热梨汁,积存在人体内的毒素可以大量排出。专家建议,在人们热衷于吃煎烤食品、快餐类食品的今天,饭后吃个梨不失为一种值得推荐的健康生活方式。
温馨提示:
1.梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。
2.梨还有利尿作用,夜尿频者睡前要少吃梨。
3.梨含果酸多,胃酸较多的人,也不可多食。
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