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燕窝什么时候吃最好,燕窝什么时候吃吸收最好,燕窝什么时间吃最好

2016-03-01 10:45:49 来源:瑞丽女人

燕窝什么时候吃最好?燕窝能益气、和中、滋阴、化痰、止咳、润肺等,其滋补效果极佳,是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味,那么,你知道燕窝什么时候吃吸收最好吗?

   

孕妇什么时候吃燕窝最好

在孕期的前三个月和孕期后三个月,孕妇吃燕窝最好。如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

1、妊娠0—12周为妊娠早期

妊娠早期孕妇会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠易累,并且心烦嗜睡、食欲减退。吃些燕窝,可以滋补身体,补充所需的营养,缓解这些症状。

而且孕早期由于胎盘还没有发育好和一些外部的因素,导致容易出现流产现象。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产史,怀孕后吃些燕窝了,具有安胎的功效。

2、妊娠13—27周为妊娠中期

妊娠中期是母亲和胎儿都已安定的时期。

这时候胎儿发育较快,吃燕窝还能促进新生儿脑部发育,一人吃两人补,还能使婴儿皮肤细嫩白皙。

3、妊娠28周以后为妊娠晚期

这时候孕妇要避免过度疲劳,胎儿也容易出现健康问题,建议此时食用燕窝时注意不要摄盐过多,可以选择在早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长而引起疲劳。

孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、尿频、皮肤干燥等问题均有缓解作用。

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