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胃寒的症状,胃寒的症状及治疗,胃寒的症状表现

2016-03-01 10:45:55 来源:瑞丽女人

胃寒的症状是什么?现在很多人饮食不良又不规律,嗜食生冷寒凉之物,久而久之,导致胃寒的现象发生,给生活也带来了一些不便之处,你知道胃寒的症状及治疗吗?下面跟着小编一起来了解胃寒的症状及治疗吧。

胃寒生活注意事项

1.饮食有规律

饮食应该定时定量,并且细嚼慢咽,以减轻胃肠的负担。

2.避免刺激性食物

如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等刺激性食物,同时也应该避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。

可选用温和食谱,除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素,创造黏膜修复的条件。

3.注意酸碱平衡

要注意酸碱平衡,如果胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头,以中和胃酸

4.注意防寒

日常生活要注意防寒,避免受凉,特别是寒冷季节,应加强腹部保暖。

5.加强锻炼

平时应该适当地进行体育锻炼,增强身体抵抗力。

标签:养胃 胃疼 胃炎

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