燕窝又称燕菜，营养极高，为名贵的滋补食品，是女性美容养颜的圣品，可以使人皮肤光滑、有弹性、有光泽，从而减少皱纹。你知道燕窝怎么吃吗?下面推荐适合女性吃的6大燕窝吃法，赶快来看看吧！
4、燕窝炖雪梨
原料：干燕窝5克，雪梨一个，冰糖适量。
做法：
1.将燕窝浸泡发透，雪梨洗净去核，切成块状。
2.燕窝、雪梨入锅，隔水炖汤，食用前加适量的冰糖即可。
功效：滋阴润肺，提高免疫力。
5、燕窝核桃露
原料：干燕窝5克，核桃6-8枚，冰糖适量。
做法：
1.将核桃磨成粉，备好的燕窝炖好。
2.核桃粉放入锅内，加水烧开，再加入已炖好的燕窝和冰糖，文火再炖5-10分钟即可。
功效：适合怀孕的准妈妈经常食用，帮助孕妇在孕期少生病，促进宝宝大脑发育。
6、燕窝银耳莲子羹
原料：干白燕、干银耳各5克，莲子10克，冰糖10克。
做法：
1.干白燕、干银耳分别洗净，用水浸泡至软，择洗干净，沥干水分捞出。
2.锅置旺火上，加水煮滚后，放入莲子煮约10分钟让莲子软烂，再放入冰糖、白燕、银耳共同煮开即可。
功效：适合女性及长期脑力，劳动者使用。
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