燕窝的功效与作用是什么?说到燕窝,很多人都知道它是一种很珍贵的食材,为美容养颜的滋补营养品,其实,燕窝还有很多其它的功效哦,下面小编给大家介绍燕窝的功效与作用。
燕窝的适宜人群
1、女性
女性常食燕窝能保养肌肤,使肌肤红润、光泽、富有弹性。
2、男性
女性常食燕窝可使人精神饱满、精力充沛、不易虚弱,有强身健体、补中益气的功效。
3、孕妇
燕窝富含许多活性蛋白,能促进人体组织生长。孕妇食用燕窝能使未来的新生婴儿更强壮、皮肤更好。妊娠后的产妇,用燕窝进补也是最佳的,可以更快恢复体形。
4、小孩
燕窝富含多种人体必需的营养成份,能够促进孩子生长发育,增强抵抗力,增长智力,补其先后天之不足。
5、老人
老年人通常肠胃不好、身体虚弱,或有骨质疏松、关节炎等现象。吃燕窝可润肺止咳、补中益气,长期食用有利于延年益寿。
6、吸烟者
吸烟会导致喉干多痰,并可能引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。燕窝可以增强免疫力,长期食用燕窝,还可以润肺、化痰止咳。
不适宜吃燕窝的人群
有4类人不能吃燕窝:
1.未满4个月的婴幼儿
这个阶段婴幼儿消化吸收功能不健全。
2.感冒患者
感冒期间人体不能很好吸收燕窝营养。另外,感冒属于实症,不宜吃带补性的食物,包括燕窝在内。
3.癌症晚期病人
对于未经治疗或癌症晚期的病人,不能吃燕窝,就如同抱薪救火,没有任何帮助。
4.对蛋白质过敏的人
因为燕窝富含蛋白质。
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