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黄芪红枣泡水喝的功效,黄芪红枣茶有什么功效,黄芪红枣茶的功效

2016-03-01 10:46:03 来源:瑞丽女人

黄芪红枣泡水喝有什么功效?黄芪和红枣都是滋补养生的食材,而很多人喜欢将它们制成黄芪红枣茶,其营养价值更加容易被人体吸收。下面小编告诉你黄芪红枣泡水喝的功效啦,赶快来看看吧~

黄芪红枣茶的做法

原料黄芪15克、红枣4枚、水3小碗

做法

1.红枣用温水泡发洗净后,去核。黄芪浸泡30分钟。

2.红枣、黄芪均放入杯中,冲入90度开水,加盖泡10分钟即可,1杯可以泡2-3次。

黄芪红枣泡水喝温馨提示

1.黄芪有生黄芪和炙黄芪两种,炙黄芪补性更强;大枣泡水最好去核。

2.黄芪红枣茶不宜过量服用,否则易造成胃胀。

3.感冒、发热和女性经期均不适用黄芪红枣茶。

4.红枣吃多了会胀气,因此湿热重、舌苔黄的人不宜食用。

5.黄芪最适合气虚脾湿型人群,这类人身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜用。

标签:黄芪 红枣 养生

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