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红薯不能和什么一起吃,红薯不能和什么食物一起吃,红薯不能和什么同食

2016-03-01 10:46:18 来源:瑞丽女人

红薯营养非常丰富,在生活中随处可见,不仅美味,还能减肥哦,但是红薯也是有饮食禁忌的,你知道红薯不能和什么一起吃吗?下面告诉你红薯不能和什么食物一起吃,赶快来看看吧!

吃红薯注意事项:

1.不要过量吃红薯

通常正常人吃红薯一天不能超过三两。不能过量食用,因为红薯中的葡糖苷在人体大肠内被细菌分解,身体难以吸收,容易产生废气,造成腹胀、打嗝、排气红薯含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,易让人感到烧心、吐酸水。

2.不要生吃红薯

红薯一定要煮熟、煮透,因为红薯中淀粉的细胞膜,如果没有经过高温破坏,使人体难以消化。

另外,红薯中的“气化酶”不经高温破坏,吃后也会让人造成不适感。

3.变质红薯不可吃

带有黑斑的红薯,遭受了黑斑病菌污染,人吃后会发生中毒现象,还会损害肝脏功能。

4.其他

特别是胃病、胃溃疡、胃酸、糖尿病患者、气滞食积者不宜多吃。

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