健康

首页  >  生活  >  健康

冬季养生粥的做法大全,冬季养生粥食谱,冬季养生粥做法

2016-03-01 10:46:31 来源:瑞丽女人

冬季养生粥食谱有哪些?冬季喝粥最养生,养生粥不但能驱寒保暖,还能和胃、补脾、润肺,那么,你知道冬季养生粥的做法大全吗?下面小编分享冬季养生粥食谱啦!


4.糯米山药粥

材料:山药200克,糯米150克,红枣10颗,枸杞子、白糖适量

做法:

1.将糯米淘洗干净,浸泡4小时以上;红枣洗净。

2.糯米和红枣放入锅内,加水,大火煮沸后,改用小火熬煮。

3.山药去皮,切丁,放水中略泡,等到粥快熟时,加入山药煮熟,加白糖调味。

4.在熄火之前倒入洗净的枸杞子,稍煮一下即可。

5.紫米粥

材料:紫米、糯米各30克,红枣8颗,白糖适量。

做法:

1.紫米、糯米分别清洗干净,备用。红枣去核,洗净。

2.锅内放入紫米、糯米,加入清水,以大火煮沸,再改用小火熬煮。

3.粥快熟烂时,加入红枣略煮,然后加白糖调味即可。

6.枸杞粥

材料:大米150克,枸杞子20克,蜂蜜适量。

做法:

1.大米淘洗干净,枸杞子用温水洗净

2.锅内倒入适量清水,加上大米,大火煮沸,改用小火熬煮成粥。

3.最后加入枸杞子,煮5分钟,待粥稍凉淋上蜂蜜即可。



图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康