阿胶每天吃多少合适?阿胶是有名的滋补珍品,俗称“驴皮胶”,阿胶还和人参、鹿茸并称为“中药三宝”,其滋补效果非常好,不能过量服用,那么阿胶每天吃多少合适呢?下面跟着小编一起来了解一下吧!
2.阿胶八宝粥
食材:糯米200克,花生30克,莲子30克,薏米仁30克,红小豆30克,桂圆10克,冰糖20克,阿胶12克。
做法:
1.将上述材料洗净处理好后,除了阿胶之外,共同放入锅内,加水煮粥。
2.大火烧开,转小火煮至粥快熟时,加入阿胶,煮至溶化即可。
食法:每日一剂,分为早、晚2次服用。
功效:滋阴补血,益智强身,延年益寿。
3.阿胶鸡蛋红枣汤
食材:阿胶10克,红枣10颗,鸡蛋一个。
做法:
1.红枣用温水泡一下,然后去核。鸡蛋打散,拌匀,备用。
2.阿胶放入锅内,加水煮开,搅拌至溶化,放入红枣。
3.将鸡蛋液倒入锅中,煮成蛋花即可。
食法:每天一次,佐餐食用。
功效:适用于头晕目眩、面色萎黄、胎动不安、心烦体虚等症状。
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