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经期可以吃香蕉吗,经期能吃香蕉吗,月经期间可以吃香蕉吗

2016-03-01 10:47:11 来源:瑞丽女人

经期可以吃香蕉吗?香蕉在生活中十分多见,好吃又营养。而由于女性经期是个特殊时期,很多人会产生疑问:经期可以吃香蕉吗?那么,下面跟着小编一起了解一下吧!

经期温馨提示:

1.女性经期可多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆等食物。

2.经期饮食忌寒、凉、生、冷刺激性食物,不喝咖啡因含量高的饮料,多喝白开水。

3.女性在经期要注重保暖,避免受寒、淋雨、曝晒。

4.经期还要禁止行房,保持外阴、内裤及卫生棉的洁净。

5.月经期间,要劳逸结合,避免过度劳累,不宜做剧烈运动。

6.月经期间,要避免精神刺激和情绪波动,保持心情舒畅。

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