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怕冷爱感冒怎么办,怕冷易感冒怎么办,怕冷经常感冒怎么办

2016-03-01 10:47:28 来源:瑞丽女人

怕冷爱感冒怎么办?由于进入寒冷的冬天,很多人就出现怕冷容易感冒的情况,对于工作和学习产生了一定的影响,那么,接下来,小编告诉大家怕冷爱感冒怎么办~

怕冷爱感冒坚持运动

坚持运动是改善怕冷爱感冒现象的有效办法,每天可以锻炼一小时,可以增强体质、增加能量,提高抗寒能力。 

怕冷爱感冒睡前泡脚

每晚睡前坚持用生姜加水或者艾叶水泡脚,对于改善怕冷容易感冒非常有效,泡脚能加快血液循环,增加体内热量,防治感冒

怕冷爱感冒吃温热食物

怕冷爱感冒是属于寒性体质,要改善这种现象,应该先从饮食入手,选择温热的食物,如牛肉、羊肉、黄鳝、红枣、龙眼、荔枝,以及葱姜辛辣食物等,常吃这类食物有助于增强体质、改善怕冷容易感冒的情况。

标签:怕冷 感冒

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