健康

首页  >  生活  >  健康

雾霾的危害,雾霾对人体有什么危害,雾霾的危害和预防

2016-03-01 10:47:38 来源:瑞丽女人

雾霾的危害有哪些?寒冷的冬季是雾霾天气的高发时期,雾霾是雾和霾的组合词,雾霾里的有害物质非常多,但是有许多人却不太了解雾霾天气对人体的危害,下面小编告诉大家雾霾有什么危害以及怎么预防雾霾带来的危害!

怎么预防雾霾带来的危害

1戴口罩

外出带两层医用口罩,应该选择正规合格的口罩,要最大程度地贴紧皮肤,让污染颗粒不能进入。

2补充水分

多喝水,多吃蔬菜水果,并且喝些加金桔的茶水。

 

3敏感人群避免出门

雾霾来袭,敏感人群要减少或禁止户外活动,特别是对于已经患有呼吸系统和心血管疾病的人群,更要尽量少出门。 

4多吃清肺润肺食物

多吃清肺润燥的食物如百合、白莲、梨子、木耳、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、甘蔗、杮子、萝卜、荸荠、银耳等。 

5清理鼻腔

雾霾天气时,最重要的是清理鼻腔,外出回来后,一定要用清水清洗鼻腔,要轻轻吸水,避免呛咳。然后用温水洗去附着在皮肤上的阴霾颗粒。

标签:雾霾

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康