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眼睛干涩怎么办,眼睛干涩症怎么治,怎么缓解眼睛干涩

2016-03-01 10:48:00 来源:瑞丽女人

怎么缓解眼睛干涩?在日常生活中,很多人都会出现眼睛干涩的现象,特别是常使用电脑的上班族以及常看书写字的学生族。那么,眼睛干涩怎么办呢?该怎么缓解?下面跟着小编一起来了解一下吧!

多眨眼缓解眼睛干涩

在生活中要多眨一眨眼睛,可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。每天特意眨眼300次,有助于促进眼睛的泪液分泌,而且能缓解眼球干燥酸涩的症状。

闭眼休息缓解眼睛干涩

缓解眼睛疲劳、干涩的有效方法就是让眼睛多休息。这样才能有一双闪亮的眼睛。在工作或者学习1小时之后,一定要放松眼睛,可以闭上眼睛,休息几分钟,然后再适当的按揉眼部周围,可以有效消除眼部疲劳,缓解眼睛干涩。

热毛巾敷眼缓解眼睛干涩

将毛巾蒸热,大约45度左右,再敷在双眼上,敷至毛巾变冷即可。热敷可促进眼部血液循环,有助于防止因睑板腺功能障碍而导致眼睛干涩症。注意不要温度过高,否则会损伤眼睛周围的皮肤。

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