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眼睛充血干涩怎么办,眼睛充血发干怎么办,眼睛充血干燥

2016-03-01 10:48:35 来源:瑞丽女人

眼睛充血干涩怎么办?对于脆弱的眼睛来说,一旦没有好好爱惜,就会出现一些问题,如眼睛充血、干涩、发痒、疼痛等眼部不适,让人感到烦恼,那么,眼睛充血干涩怎么办呢?下面一起来了解一下吧!

菊花缓解眼睛充血干涩

菊花一直都是中医治疗眼部疾病的良药,所以对于眼睛充血干涩也是大有好处的。平常可以用几朵菊花泡茶喝,还可以使用棉签将菊花茶水轻轻涂抹于眼部,这样能舒缓疲劳,缓解眼睛干涩充血,对眼睛还有保健作用。

按摩缓解眼睛充血干涩

取坐姿或者仰卧,将双眼自然闭上,两手的大拇指放置在两耳的前方,双手的食指与中指,由眉心(即印堂穴)顺着眉毛往太阳穴的位置按摩,做完眼眶上方的按摩之后,再按摩眼眶下方的穴道,即由眉心顺着眼眶下方往太阳穴的位置按摩,每天按摩2次,改善血液循环,使眼周的肌肉放松,从而利于消除眼睛充血干涩。

休息缓解眼睛充血干涩

对于眼疲劳引起的眼睛充血干涩,一定要多休息,保证充足的睡眠,不要过度用眼、熬夜等,在工作或者学习50分钟,应该让眼睛得到充分的休息与放松,可以适当地眺望远方,做眼保健操,转动眼球等,另外,每天闭目养神休息10-30分钟,这样都有利于缓解眼睛充血干涩的症状。

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