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怎样保护眼睛,怎么保护眼睛,如何保护眼睛视力

2016-03-01 10:48:36 来源:瑞丽女人

怎样保护眼睛?眼睛是心灵的窗户,保护眼睛显得格外重要,那么,你知道在生活中怎么保护眼睛视力吗?下面小编教你6招,助你保护眼睛,拥有一双明亮的眼睛!

冷热敷交替保护眼睛

当眼睛感到疲劳、不舒服的时候,采用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部非常有效。首先准备两条干净的毛巾,分别放入凉水和热水中浸泡,然后拿出拧干水分,注意温度要适宜,以眼睛可以接受为度,然后敷在眼睛上,如此冷热交替,一次不超过5分钟,可以加强眼部周围血液循环,不失为保护眼睛的一个好办法。

绿茶包保护眼睛

泡过的绿茶包不要丢弃,留下来放在冰箱中冷藏10-15分钟后,拿出敷在闭上的眼睛上,时间为10分钟,瞬间会感到眼睛非常舒适明亮,不仅让眼睛得到滋润,保护眼睛,还能消除眼肿和眼睛疲劳。

多眨眼保护眼睛

眨眼睛非常简单实用,随时随地都可进行,每天有意识地眨眼300下,能分泌更多的泪液,有效清洁眼睛,预防眼睛干涩,还有按摩的效果,让眼睛不易疲倦,平时不要让眼睛长时间盯着一个方向看哦,养成眨眼的好习惯。

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