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口臭能根治吗,口臭可以治好吗,口臭能彻底治好吗

2016-03-01 10:50:31 来源:瑞丽女人

口臭能根治吗?要想彻底治好口臭,除了配合医生的诊疗外,我们平常可以怎么做?看看文章进行了解。



3刷舌头 清舌苔

舌头是许多人刷牙时易忽略的,“舌苔”实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物,舌苔是容易导致口臭的原因。为了根治口臭,需要在刷牙时清理舌苔。

建议: 舌苔厚且确实有口臭的人,可以用软毛牙刷轻柔拂刷,从里往外。

4晚餐不要太饱

不要吃太饱,晚餐五分饱就好,尤其是睡前的那一顿,因为可能引起胃食管返流。吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。这些都市人常有的不良习惯也是导致口臭的原因。 要想治好口臭必须注意饮食清淡。

建议:调整饮食结构,正餐时荤素搭配按1:3的比例进食,另外的留给主食。每天两份水果也能缓解重口味饮食带来的口臭问题。

总结

口臭是能根治的,而且及早发现更好治疗。一般性口臭能通过生活习惯的改善而缓解,要想彻底根治口臭,除了与医生密切配合外,我们需要正确认识口腔卫生,晚餐也不要吃太饱,饮食保持清淡对治好口臭才更有效。

标签:口臭

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