喝酒恶心吃什么能缓解?喝酒在饭桌上是非常多见的,在生日聚餐、过节聚会等,大家一喝到兴头上来了,就很容易喝醉,出现恶心的感觉,那么,喝酒恶心吃什么能缓解呢?下面来看看以下食物吧!
喝酒恶心者饮食原则
1. 喝酒恶心饮食应以清淡为主,少量多餐,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳,并且多吃蔬菜、水果,如胡萝卜、西兰花、番茄、绿叶蔬菜、苹果、梨子、香蕉等。
2. 喝酒恶心饮食要避免油炸、油腻、辛辣、刺激性食物,以及不易消化的食物,如炸薯条、煎饼、油条、火锅、肥肉、辣椒、大蒜等,否则更易引发恶心、呕吐感。
3.喝酒恶心者在睡前可以吃一些食物,如苏打饼干、土司面包或喝一杯温热牛奶,这样第二天起床后,也不会因为空腹感而产生恶心的现象。
喝酒恶心温馨提示:
如果醉酒严重,恶心并且伴有呕吐的症状,身边的家人或朋友要及时帮忙,先让醉酒者静卧休息,把衣领、领带解开;呕吐时,让其屈身侧卧,切勿俯卧或仰卧,以免缺氧或将呕吐物吸入气管,导致窒息;如果发生误吸,要立即抽去枕头,将头偏向一侧,拍背使吸入物排出;如果恶心感严重又无法自行呕吐的,可以喝点醋水或白开水,用筷子等刺激其咽部催吐;如醉酒者出现昏睡不醒、 皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状,要及时送医院急救。
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