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喉咙发炎吃什么好得快,嗓子发炎吃什么好得快,喉咙发炎了吃什么好的快点

2016-03-01 10:52:01 来源:瑞丽女人

喉咙发炎吃什么好得快?我们在感冒、上火后,就很容易引起喉咙发炎肿痛,嗓子干痛,声音容易嘶哑,甚至会导致咽喉炎,其实喉咙发炎除了药物治疗,用食疗法效果也不错,那么喉咙发炎了吃什么好得快?下面来看看以下治疗喉咙发炎的食疗吧!


喉咙发炎注意事项:

饮食清淡

喉咙发炎患者饮食以清淡为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果,忌食辛辣、油炸、刺激性食物,如辣椒、生姜、油条、火锅、烟酒等。

作息有度

喉咙发炎期间一定要避免劳累过度,注意多休息,养成良好的作息习惯,保持愉悦的心情。

体育锻炼

平时适当地做些体育锻炼,可以增强机体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

咽喉部卫生清洁

喉咙发炎尤其要注意个人卫生,养成咽喉部卫生清洁的习惯,饭前饭后要作咽部清水含漱,保持咽部清洁,能减少细菌感染, 保护咽喉远离炎症侵害。

不要过度用嗓

喉咙发炎了,千万不要大声尖叫,引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,应停止讲话。


标签:喉咙痛

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