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睡觉脖子落枕了怎么办,脖子睡落枕了怎么办,颈子睡觉落枕了怎么办

2016-03-01 10:52:07 来源:瑞丽女人

睡觉脖子落枕了怎么办?由于睡眠姿势不良或者是枕头不合适,会发生脖子睡落枕的情况,相信很多人都有遇到过,导致活动不便,非常苦恼,那么,睡觉脖子落枕了怎么办?下面小编分享睡觉脖子落枕了的6大妙招!



睡觉脖子落枕了贴膏药


睡觉脖子落枕了很多会用到膏药治疗,效果也较为显著,落枕病人可遵医嘱选用伤湿止痛膏药,直接外贴颈部痛处,每天更换一次,可以达到止痛的效果,一般贴了2-3天,落枕导致的肌肉疼痛即可痊愈。



睡觉脖子落枕了拔罐治疗


如果脖子落枕导致颈部肌肉严重的痉挛和疼痛的话,可用拔罐的办法治疗,取落枕处最疼痛的部位,用适当的罐具吸拔15分钟,则能有效的缓解落枕引起的疼痛感。




睡觉脖子落枕了按压落枕穴


落枕穴位于手背食指和中指的掌骨之间,对治疗落枕有特效。睡觉脖子落枕了可用食指或中指的指腹侧面,用较大力按压落枕穴,有酸胀感为宜,两只手的穴位可都按压,对于减轻脖子落枕带来的酸痛很有好处。


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