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落枕一般几天能好,落枕一般要多久才能好,落枕的症状几天能缓解

2016-03-01 10:52:09 来源:瑞丽女人

落枕一般几天能好?落枕又称“失枕”,落枕后的患者颈部感到僵硬疼痛,头转动起来也不方便,对生活带来了一定的影响,那么,落枕一般几天才能好?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

预防落枕温馨提示

注意颈部保暖

颈部受风寒也会引起落枕,因此注意颈部的保暖极为重要,睡觉时一定要盖好被子,特别是两边肩颈部被子要塞紧,颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。

养成良好睡姿

睡眠姿势不良引起落枕很多见,不良睡姿如:俯卧把头颈弯向一侧,在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡了,头颈部位置不正或过度屈曲、伸展等,这些均容易导致落枕,所以,一定要养成良好的睡眠姿势,预防落枕。

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标签:落枕

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