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汤圆吃了上火吗,吃汤圆上火吗,吃汤圆会上火吗

2016-03-01 10:52:11 来源:瑞丽女人

吃汤圆会上火吗?元宵佳节,每家每户都都要吃汤圆或者元宵。汤圆什么时候吃最好?有哪些人不适合吃?吃汤圆上火吗?来看看吃汤圆前你需要知道的几件事。

汤圆不上火 这些病人不宜

虽然汤圆不上火,但要注意一些病人是最好不吃汤圆的,糖尿病患者、久病初愈者、高脂血症患者、胰腺炎、胆囊炎患者以及胃肠道功能比较弱的人不适合吃元宵。对于糖尿病患者来说,即使是“无糖型”元宵也不主张吃。如果一定要吃,这些人群一天吃的汤圆或元宵不要超过2个,另外主食也需要减量。

汤圆不上火 合理搭配促消化

前文有提到,汤圆和元宵都是比较难被身体消化的食物,尤其是在吃多了情况下,还很容易引起胃部不适。为了控制血糖和血脂,宜用低脂高纤维的食物来配合它,比如豆类食物、蔬菜类食物、菌类和藻类食物,都是上好的选择。

相关链接吃了汤圆不消化怎么办

标签:吃汤圆 上火

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