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睡觉出汗严重怎么办,睡觉出汗严重怎么缓解,晚上睡觉出汗多怎么办

2016-03-01 10:52:34 来源:瑞丽女人

睡觉出汗严重怎么办?晚上睡觉出汗,醒来后汗就止住,中医称这种情况为盗汗,睡觉出汗严重的患者常常可导致早上起床时枕头、被子都被浸湿,非常苦恼,那么,晚上睡觉出汗严重怎么办?下面一起来了解一下吧!

体育锻炼缓解睡觉出汗

睡觉出汗严重的患者每天适当运动对于早日恢复病情很有帮助,每天坚持锻炼一个小时,可以选择散步、慢跑、瑜珈、骑自行车、爬山等运动方式,有利于增强体质,提高机体免疫力,长期坚持有助于改善晚上睡觉出汗的症状。


睡觉出汗严重注意:

睡觉出汗严重患者最好是及时去正规医院检查治疗,出汗太多或自汗、盗汗的病程持续时间过久,将导致精气耗伤,时间久了常会使病情恶化,向“脱症”发展,严重威胁着患者的身体健康。

睡觉出汗严重患者在治疗期间应注意个人卫生清洁,被褥、床板、睡衣等,应经常拆洗或晾晒,以保持干燥,并要经常洗澡,以减少汗液刺激皮肤。

标签:睡觉出汗

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