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心情不好的说说,心情不好怎么办,心情不好郁闷怎么办

2016-03-01 10:16:16 来源:瑞丽女人

现在的人们,在繁华的都市中,工作、生活、恋爱、婚姻、两性等等压力山大,让人们心情非常不好,难以快乐。其实,面对这个时候,我们更应该要把心情不好的事情说说,找一些事情让自己放松和快乐。下面小编给大家推荐一些生活小习惯,让大家心情快乐加倍吧。

消除心情不好的小习惯8:每星期做1次美甲

理由:当看见自己又长又脏又难看的指甲时,没人会有好心情。每星期做1次美甲,不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮,还能让你有“一切尽在掌握”的满足感,人也由此变得豁然开朗。

消除心情不好的小习惯9:定期游泳

理由:游泳是最消耗体力的运动之一,但这种让人精疲力竭的活动,能让人摆脱烦恼,身心舒展。选择一个人去游泳也不错,被水包围其中,再糟糕的心情也能被软化。

消除心情不好的小习惯10:参加集体活动

理由:虽然独处也是调节心情的方法之一,但是不要吝啬自己的休息时间,分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动,你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。

标签:两性生活

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