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孕妇呼吸困难是什么原因,孕妇为什么呼吸困难

2016-03-01 10:32:14 来源:瑞丽女人

孕妇呼吸困难是准妈妈从怀孕到分娩过程中都会遇到的问题,大部分孕妇担心呼吸困难造成不良影响,那么孕妇呼吸困难是什么原因呢?下面整理了几点,除了心肺疾病、高危妊娠除外。

孕早期呼吸困难

呼吸困难原因

在怀孕初期,准妈妈呼吸困难很可能是因为早孕造成的,孕期妈妈经常感到倦怠、心悸,由此会引发一些心理因素的呼吸困难,激素水平也会加速。

解决方案

早期的呼吸困难多数是因为精神紧张造成的,这时准妈妈应该放松心态,放慢节奏,多多活动运动,才能更加适应日常生活。

孕中期呼吸困难

呼吸困难原因1-激素变化

孕中期时妈妈的身体已经适应了怀孕,身体的荷尔蒙循环系统已经有所改变,激素不断升高也会加速呼吸。

呼吸困难原因2-贫

胎儿的快速成长对营养的需求增加,而女性本身贫血的几率就非常大,加上一个身体要负重两个生命,血容量难免增加,孕妇贫血严重便增加了心脏的负担,造成孕妈呼吸急促。

解决方案

孕中期的准妈妈们肚子已经较大了,坐时一定要注意姿势。保持身体上半部分挺直,肩膀向后展开,将肺部尽量打开,站或者坐时,保持背部的平直,这样可以增加肺容量,缓解呼吸困难。晚上睡觉可以垫枕头,让孕妇更好受点。

孕晚期呼吸困难原因

呼吸困难原因1-子宫增大

孕中期宝宝成长最快,随着子宫的不断增大,胎儿所占的空间越来越大,将横膈膜向上顶,对隔膜造成压力,造成胸腔变小,影响了心肺活动,从而出现呼吸困难。

呼吸困难原因2-供氧需求增加

随着胎儿在体内的长大,体内需要的供氧量越来愈大,孕妇不得不加快呼吸,便有了孕妇们短浅的呼吸方式,如此来增加呼吸到肺脏的氧气,因此会感到呼吸困难。

解决方案

夏季天气闷热,最好不要在空气憋闷的空间中呆太久,当在公共场合感受到拥挤时,可以立刻到户外呼吸新鲜空气。仰卧时感到不舒适时,则可以采用半位方式,或者侧卧姿势。另外,还可以穿着轻巧、宽松的内衣,每次吃饭时,不可以太饱,保持少吃多餐才是正解。

tips:呼吸困难除了以上原因,还有可能是本身心脏有问题,可以选择去医院检查。

标签:孕期注意

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