女性孕期的饮食方面不仅仅包括吃的方面,在喝的方面也是格外需要注意的。菊花茶味甘、苦,性微寒。可疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳。很多女性朋友平时爱喝菊花茶,但是孕妇可以喝菊花茶吗?很多人对这个问题或许并不了解,今天就让小编和您一起聊聊到底孕妇可不可以喝菊花茶呢?
孕妇喝茶注意事项
孕妇是可以喝茶的,但不能多喝,不是所有的茶都适合孕妇,如果乱喝,会影响孕妇及胎儿健康!
孕妇喝茶的原则:宜喝绿茶,不宜喝红茶,应避免喝浓茶,以及不能过量。
宜喝适量绿茶
茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。
宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶富含维生素C、有很好的美容效果,同时还有利于铁的吸收因而有消除贫血的功效。玫瑰花茶非常适合在妊娠中期饮用。
孕妇不宜喝红茶
茶叶中含有2%—5%的咖啡因,大量饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动,甚至可能影响到胎儿的发育,使其体重减轻。
避免喝浓茶
1、茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收,过多饮用浓茶,引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。
2、长期大量饮浓茶,还会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。
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