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孕妇贫血吃什么补血最快,孕妇贫血吃什么好,孕妇贫血吃什么

2016-03-01 10:33:18 来源:瑞丽女人

女性在怀孕后,体内血红蛋白一般都会比较低,而且在怀孕期间因为胎儿的需求很大,所以孕妇很容易发生贫血。那么,孕妇贫血吃什么补血最快?下面小编就为大家介绍对治疗孕妇贫血非常有效的十种补血汤,希望对您有所助益。

菠菜鸭血汤

材料:菠菜80克、鸭血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克

做法:

1、先将鸭血、豆腐切成薄片。

2、锅中放少许油,放葱末、姜末炒后,加入鸭血、豆腐翻炒片刻。

3、然后加枸杞和适量清水。待水沸两分钟后,加菠菜和调料即可。

功效:该汤富含铁、钙、蛋白质和维生素,热量较低,不仅可以纠正贫血,还有清火通便作用。

芪党当归炖猪心汤

材料:北芪20克,党参20克,当归15克,红枣4颗,姜2片,猪心一个。

做法:

1、将猪心切开,切去筋膜,洗净放落滚水中煮5分钟,取出过冷水。

2、洗净北芪、党参、当归、红枣去核洗净。

3、疤全部材料放入炖盅内,加入适量滚水,盖上盖,隔水炖4小时,用盐调味即可。

功效:此汤补益气血,宁心宁神,可治血虚心跳、头晕等。

四物汤

材料:当归、熟地、川芎、白芍、排骨、食盐。

做法:

1、排骨洗净斩块,汆水后捞起。

2、将当归、熟地、川芎、白芍洗净,煮沸瓦煲里的水。

3、放入所有材料,用大火煮沸之后,转小火煲一个小时,然后用食盐调味即可。

功效:此汤可用来补气宜血,可以很好的缓解孕妇贫血的症状。

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