亲子

首页  >  生活  >  亲子

孕妇缺锌对胎儿有什么影响,孕妇缺锌对胎儿的影响,孕妇缺锌对宝宝有什么影响

2016-03-01 10:33:38 来源:瑞丽女人

孕妇缺锌对胎儿有影响吗?很多准妈妈都在担心这一个问题。其实孕妇缺锌对自身和宝宝都有着极大的健康隐患。因为孕妇担负着两个人的营养需求。如果出现孕妇缺锌的情况,一定要及时补锌。那么孕妇缺锌对胎儿的影响有哪些呢?一起去看看吧!

孕妇如何补锌

孕妇缺锌要及时补,对多数孕妇来说,通过饮食途径补锌即可。

1多吃富含锌的食物

如常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆等含锌丰富的食物,一般都能起到较好的补锌效果。

2服用锌制剂

还有除了富锌食物外,锌制剂能够给孕妇身体带来更丰富的锌元素。有条件可找补锌效果很好且无副作用的第3代的蛋白锌,如新稀宝片,它能更合理地补充体内缺乏的锌,而且有专为孕妇设计的,是孕妇缺锌时的必备良品。

3不吃过于精致的米、面

同时,孕妇要尽量少吃或不吃过于精致的米、面,他们举例说:“小麦磨去了麦芽和麦麸,成为精面粉时,锌已大量损失,只剩下五分之一了。

图说天下

大家都在看

为你推荐

相关内容

看过本文的人还看过

猜你喜欢

prev next
Copyright © 2016-2017 瑞丽女人All rights reserved. 鲁ICP备16000725号 失恋兔女性网,关注女性健康