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孕妇可以吃火龙果吗,孕妇能吃火龙果吗,怀孕能吃火龙果吗

2016-03-01 10:33:43 来源:瑞丽女人

火龙果一向誉为瘦身美颜佳品,尤其受到女性朋友们的青睐。可是,很多孕妇都会担心吃火龙果会不会对胎儿有影响。那么,孕妇可以吃火龙果吗?喜欢吃的火龙果一定很想了解吧,别急,随小编一块来看看吧!

适合孕妇吃的3款火龙果食谱

凉拌山药火龙果

材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个;芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。

做法:

1、山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用。

2、火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用。

3、将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

温馨提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。

贵妃蚌炒火龙果

材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克;盐3克、鸡精2克。

做法:

1、贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟。

2、火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用。

3、炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

火龙果燕麦粥

材料:燕麦1/4杯,水3/4杯,牛奶1/4杯,紫心火龙果一个,冻香蕉半根,其他水果适量,甜味剂适量。

做法:

1、燕麦和水一起煮熟。    

2、然后添加牛奶,爱吃甜点加一点甜味剂。    

3、放入半个火龙果,半根香蕉再和牛奶燕麦一起煮。    

4、其他水果,剩下的火龙果切好,放上去即可。

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