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如何催生胎儿,预产期到了如何催生,过了预产期如何催生

2016-03-01 10:35:01 来源:瑞丽女人

越来越近接预产期了,妈妈们是心急如焚,但是很多时候你等到了预产期,小宝宝们还是没有动静,甚至超出了孕产期很多天,宝宝还是没有出声的迹象,这可急坏了一家人,宝宝不出来该如何是好呢?预产期到了如何催生呢?下面跟随小编一起来看看吧~

划腿运动

以手扶椅背,右腿固定,左腿做360度转动(划圈),做毕还原,换腿继续做,早晚各做5~6次。

腰部运动

以手扶椅背,慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,腰部挺直,使下腹部紧靠椅背,然后慢慢呼气,手臂放松脚还原,早晚各做5~6次。

骨盆运动

双手双膝着地,吸气弯背,出气,同时抬头,上半身往后仰,反复10次。

阴道肌肉运动

仰卧,慢慢的收缩阴道肌肉,时往上收臀部,数到五以后慢慢的落下,反复10次。

加力运动

仰卧,深呼吸,然后长且强的吐气,同时向下使劲。

爬楼梯

经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说:“去爬楼梯吧”。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群,可以帮助胎儿入盆,使第一产程尽快到来。

平时可爬单元楼内的楼梯,午后可找一小山包走走,山上林木众多,午后2-4时正是草木释放氧气的时间,准妈妈可以借爬山充充氧。如果觉得累的话要及时休息,下楼梯时要留心脚下,注意安全。

B.药物催生

催生前要接受一系列的检查和监测,来评估胎儿状况和胎盘功能,以做出决定。如超音波测量发现胎儿过大或指诊子宫颈已经相当柔软者,可以考虑早一点开始催生。

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