秋季来临，像石榴、葡萄、梨、苹果都是非常适合孕妇秋季食用的水果，它们不仅含有丰富的营养，也能够帮助妈咪们养出水润的皮肤哦！那么孕妇吃什么水果好呢，跟随小编一起来看看吧~
4.芒果
芒果的营养价值极高，维生素A的含量高达3.8%，维生素C的含量也高过了桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙磷铁等营养成分，均为人体所必需。
功效：芒果有益胃、止吐、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合症、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有较好的作用。
注意：对芒果过敏的孕妈妈不能食用。
5.梨
梨被誉为“百果之宗”。它质脆汁多、香甜可口、醇香宜人。
功效：
1.其性寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、止咳祛痰等功效。特别是秋梨，非常适合孕妇食用。
2.孕妇怀孕初期吃秋梨不仅可以清热解毒，还可以降压、防止妊娠水肿和妊娠高血压。
3.还可以补充人体的营养，可润滑肌肤、调整肤色。父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间可以考虑多吃些梨，让宝宝皮肤更加水润。
6.柑橘
柑橘品种繁多，有甜橙、无核蜜橘、柚子等。它们多富有丰富的营养，其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等物质，是孕妇喜欢吃的食品。
功效：500克橘子中含有维生素C250毫克，维生素A2.7毫克，维生素B1的含量居水果之首。
注意：孕妇每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以内。
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