女性怀孕后需要注意的事情非常多，尤其是饮食方面的问题，怀孕期间母体对营养的需求增加，所以孕期的膳食应该要营养均衡，多样化，避免出现营养不良而影响孕妇和胎儿的健康。下面分享8款孕妇食谱，赶快来看看吧。
7.莲子百合煨瘦肉
材料：去芯莲子、百合各50克，猪瘦肉250克，姜片适量。
做法：
1.猪瘦肉洗净切块，放入锅内。
2.加入莲子、百合、姜片用水以大火煮沸。
3.再改用文火，炖至熟烂，加盐调味即可。
功效：润肺安神，祛热止咳。对患有心悸失眠、肺结核、干咳等症的孕妇有一定的疗效。
8.荠菜冬笋
材料：冬笋300克，荠菜100克，胡萝卜30克，油、盐适量。
做法：
1.将净熟冬笋切成条状，荠菜择洗干净，胡萝卜切块，均用开水稍微煮一下。
2.捞出放入冷水中冲凉，挤出水分，都切成粗末以备用。
3.锅内放油烧热，放入冬笋略炒几下，加水、盐，水烧开后放入荠菜和胡萝卜。
4.煸炒几下，即可出锅。
功效：可以促进孕妇肠胃蠕动，助消化，去积食，预防便秘。
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