适时的产后性生活不仅有利于愉悦身心,缓解紧张情绪和产后焦虑,还可以促进产后性器官的恢复。但是不少新妈妈在产后对房事都提不起兴趣,这到底是怎么回事呢?产后性冷淡的原因是什么?产后性冷淡怎么办呢?下面跟随下班一起来看看吧~
产后性冷淡怎么办
新妈妈出现性冷淡是女子性功能障碍病态之一,它的发生基本上属于生理性变化的范畴。
常见原因除产后初期卵巢功能尚未恢复等生理原因外,心理影响因素也不容忽视。
1、自动恢复
一般说来,出现性冷淡不必使用药物治疗,产后6周到一年随着生理功能的恢复,通过精神与心理自我调整或治疗,产后性冷淡有望逐渐得到解决,“性”趣基本可以恢复。
2、丈夫的关心与理解
作为丈夫,应尽量克制性冲动,切忌急躁。除房事以外,让妻子得到更多的温暖和情爱。
产后大多数妇女由于照顾哺育婴儿比较疲劳,婴儿吮吸母亲的乳头这种刺激也能补偿妇女的性要求所以产妇可能对性生活比较淡漠。作为丈夫的应该了解女性这一时期内的心理和生理特点,要有耐心,多一些时间照顾家庭。
3、注意日常生活饮食
专家建议新妈妈首先应注意合理的膳食营养,充分的睡眠休息,保持良好的情绪和必要的身体锻炼。
4、母乳喂养
其次应提倡母乳喂养,这可使女性的性反应能力保持一定水平。
5、锻炼盆腔肌肉
再就是进行盆腔肌肉的锻炼,即连续做提肛缩阴的动作15~30次,然后放松,每天3~5遍,一年左右完全可以促使“性”福感的回升。
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