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孕妇能吃红枣吗,孕妇可以吃红枣吗,怀孕可以吃红枣吗

2016-03-01 10:36:21 来源:瑞丽女人

红枣是女性朋友很喜欢的一种补品,尤其是能补气补血,解决了女性朋友很多的困扰。那么女性怀孕后能吃红枣吗,孕妇能吃红枣吗?孕妇吃红枣的好处是什么呢?孕妇吃红枣有哪些注意事项呢?下面跟随小编一起来看看吧~

孕妇吃红枣的注意事项

1.有腹胀气滞现象的孕妇不宜吃红枣。

2.患有急慢性胃炎、胃溃疡的孕妇不宜吃红枣。如果要吃红枣,需去皮,否则容易损伤胃黏膜。

3.枣味甘甜,会刺激胃酸分泌,所以胃酸过多、经常反酸的孕妇不宜食用。

4.患有糖尿病的孕妇也不宜吃红枣,如果过量食用,会加重糖尿病病情。

5.挑选红枣时,需挑选天然优质红枣,而且食用时一定要将红枣消毒、洗净,就怕红枣上残留农药,那样对胎儿、孕妇都会产生不好的影响。

6.贫血严重的孕妇可以试试以下的食谱。

红枣萝卜牛腱汤

材料: 青萝卜200克、胡萝卜200克、牛腱子肉 250克、枣(干)25克、章鱼50克、冰糖5克、盐3克。

做法

1.青、胡萝卜去皮洗净,切角块。红枣去核洗净,章鱼用水浸透,洗净;

2.牛腱放入滚水中煮片刻,取出用冷水冲洗干净。把适量清水煲滚,放入全部材料,煲3小时;

3.汤将要煲好时下少许冰糖,汤煲好时下盐调味即可。

功效:健脾开胃,气血双补,适合贫血严重的孕妇。

图说天下

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