许多孕妇在晚上睡觉都因为抽筋都睡不安稳，抽筋严重的还会半夜痛醒来了，对于怀孕的女性来说，充分的睡眠是很重要的，所以不少孕妇为此苦恼。那么孕妇腿抽筋到底是怎么回事呢？孕妇腿抽筋是为什么呢？孕妇腿抽筋的原因有哪些呢？下面跟随小编一起来了解了解吧~
四、错误睡姿
孕妇睡觉的姿势不对，也是孕妇腿抽筋的重要原因。孕妇若是长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，会迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。
注意：最适合孕妇的睡姿是左侧卧，睡觉时可以在膝盖下垫个软枕头。
五、睡眠太久
孕妇若是睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，很有可能诱发肌肉痉挛。
注意：孕妇应该权衡好休息与活动的时间。
六、寒冷
若果孕妇处于一个寒冷的环境太久，具体的说是脚受凉了，会使下肢的血液循环运行不畅，容易导致小腿插筋。
注意：孕妇晚上睡觉，脚是一定做好保暖工作的。要知道脚是人类的“第二心脏”。
七、子宫增大
妊娠后期子宫会越发增大，也会使下肢的血液循环运行不畅，导致孕妇腿抽筋。
注意：这种情况没有办法，所以只能在平时多多食用含钙、镁的食物，起到缓解的作用。
想要知道缓解孕妇腿抽筋的办法，请看孕妇腿抽筋怎么办
想要知道孕妇腿抽筋吃什么好，请看孕妇腿抽筋吃什么好
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