孕期中便秘的问题是烦人的,如果便秘严重也会引发很多别的困扰,然后孕妇喝蜂蜜水是能有效解决这个问题的,那么孕妇喝蜂蜜水好吗?孕妇喝蜂蜜水有什么好处呢,孕妇喝蜂蜜水的注意事项有哪些呢,下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇喝蜂蜜水的注意事项
1.挑选蜂蜜
孕妇比较适合食用性质温和的蜂蜜,比如洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生长于深山,一般不会喷洒农药,没有污染较为安全,而且下火排毒的功效都非常好,营养价值也非常高。
像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妇都不适合食用。虽然蜂王浆是蜂蜜中最好的,但蜂王浆中的激素会刺激子宫引起宫缩,能催胎儿生长,干扰胎儿在子宫内的正常发育,造成巨大胎儿,所以蜂王浆是禁食的。
总结一个规律就是,哪些水果是孕妇禁止食用的,其相对应的蜂蜜也不能食用。
2.最佳的食用时间
孕妇一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较适宜。而且早上空腹时不能喝蜂蜜水,比较适合喝一杯淡盐温水或直接一杯白水,蜂蜜水在晚上食用功效更好。
3.蜂蜜食物相克
洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆(包括各种豆制品)都不能跟蜂蜜水同时食用,会导致腹泻。而且喝蜂蜜水时,最好用温水冲,开水冲蜂蜜会破坏蜂蜜中的营养成分。
温馨提示:虽然孕妇和蜂蜜水是可以的,但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。
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