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哺乳期阿胶可以吃吗,哺乳期阿胶能吃吗,哺乳期吃阿胶好吗

2016-03-01 10:38:09 来源:瑞丽女人

哺乳期是很需要补血的,大部分妈妈都会选择吃阿胶来补血,但哺乳期阿胶可以吃吗,哺乳期吃阿胶好吗,哺乳期妈妈怎么正确吃阿胶呢?下面跟随小编一起来了解了解吧~

哺乳期妈妈怎么正确吃阿胶

1.选购阿胶正品

现在市场上许多阿胶都是假货,如果妈妈们买到假的食用,那可是得不偿失,道地的阿胶表面平整,无油气孔,质硬而脆,断面光亮细腻,碎片对光照视呈棕色半透明。妈妈们一定要擦亮双眼,选到好的阿胶

2.自做固元膏

哺乳期妈妈单单吃阿胶控制不好量就很容易上火,所以妈妈可以自己制作固元膏。准备一斤核桃,一斤芝麻,一斤红枣和半斤阿胶,打碎后用黄酒调好上锅隔水蒸两个小时,每天早上空腹吃一勺,即营养健康又卫生。

3.哺乳期吃阿胶禁忌

阿胶不能与其它中药一起入汤剂煎煮,必须用药液或开水、黄酒溶化后服用。

②本品性质黏腻,有碍消化,故脾胃虚弱、食欲不振者不宜吃阿胶

③中医辨证有痰湿及呕吐、腹泻者不宜服用。

温馨提示哺乳期妈妈冬天进补可以多吃驴肉和驴皮,煲驴骨汤,阿胶就是驴皮做的。如果不想食用阿胶,选择鹿茸也是很好的,鹿茸也能起到滋补作用,而且没有阿胶那么容易上火

标签:哺乳期 阿胶

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