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孕妇睡觉出汗怎么办,孕妇睡觉出汗怎么缓解,孕妇盗汗怎么办

2016-03-01 10:41:19 来源:瑞丽女人

孕妇睡觉出汗怎么办?很多孕妈常晚上睡不好觉,容易出汗,每天前胸和后背都出很多汗,非常不舒服,那么孕妇睡觉出汗怎么办?该如何缓解?下面一起来了解一下吧!



孕妇睡觉出汗选择利于排汗的衣物

孕妇睡觉出汗最好要选择有利于排汗的衣服。如宽松、天然棉质的衣服可以穿起来更加舒适清凉,而且出汗后也容易被衣服吸收。贴身的衣裤也应以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜,最好是选择真丝或棉质的,便于散发热量。此外,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免影响胎儿发育和引发乳腺增生。




孕妇睡觉出汗注意个人卫生

在怀孕期间孕妇的皮肤的汗腺分泌增多,容易出汗,此外阴道分泌物也会有所增加,因此,孕妇要注意个人卫生清洁,勤换干净衣物,常用温水擦洗身子,保持皮肤清洁,但切记不能用冷水,冷水洗澡虽不会易出汗,但皮肤毛孔会由于冷水刺激而收缩,造成汗液不能及时排除,反而更不利于孕妇的健康。




孕妇睡觉出汗温馨贴士

孕妇出汗是一种保护性的生理反应,汗液可以带走潴留在我们体内的代谢废物。所以孕妇在出汗时,体内的氯化钠、氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物也会随着汗液的排出一起排出体外,减轻孕妇身体的代谢负担,对孕妇的身体健康也有益。但是如果睡觉出汗量很大,出现多汗性湿疹,最好及时去正规的医院就诊,以免延误病情。



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