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吃什么水果会瘦 揭哪些水果能最快瘦肚子瘦腿

2016-03-01 10:19:11 来源:瑞丽女人

相信MM们都知道,水果是公认的瘦身佳品。可是你是否知道,不同的水果对身体各个部位的减肥效果也是不同的哦。到底吃什么水果会瘦,哪些水果又能最快瘦肚子瘦腿呢?还等什么?一起来看看吧。


瘦全身冠军:李子

卡路里:36卡/100g

李子也是低热量水果,它有促进消化的作用,对一些肚腹饱胀、便秘的人来说,是好帮手。因为李子有消化排便的作用,可使人体内人毒气排出体外,因此对减肥瘦身有很大的帮助。并且它富含膳食纤维和维生素C,是夏季减肥水果中的最佳选择。

瘦小腿冠军:西瓜

卡路里:25卡/100g

想要赶在夏天来到之前就能变苗条的MM们,要多多吃西瓜哦。西瓜中富含酸柠檬黄素,可以排出体内使人变胖的盐分,尤其对于容易水肿的小腿更有效果。此外,它的钾含量也很多,可以起到修饰双腿线条,塑造腿部肌肉的作用,尤其是对瘦小腿有很不错的效果。

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