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夏季吃西瓜5天瘦10斤 美味水果减肥法立竿见影

2016-03-01 10:19:23 来源:瑞丽女人

夏季就要悄悄来临了,本季最受欢迎的水果非西瓜莫属,很多在减肥的MM都怕西瓜高糖分会导致肥胖而不敢吃,其实西瓜不仅不会发胖,还能减肥,就冲着西瓜利尿消水肿这一点就得相信。下面就带来夏季吃西瓜减肥法,水果瘦身5天瘦10斤。


蜜汁西瓜捞

材料:西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜

做法:把糯米粉和白糖混合,添上适量的清水揉成团,然后沾上少量的色拉油,把面团揉成多个小团,少一壶水,把搓糯米团放水中煮熟,捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用,西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁,剩下的西瓜果肉打成西瓜汁,西瓜汁与糯米团子混合拌匀,食用时放入西瓜果肉,淋上蜂蜜即可食用。

西瓜红茶

材料:红茶5g、西瓜

做法:把红茶放入茶杯中,用烧开的沸水冲泡,把西瓜切成丁状,放入红茶中即可食用。清热解暑,加速腹部脂肪的分解。

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